Bagaimana makanan beri kesan pada tubuh kita

Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang...

Hari ini Achik ingin kongsikan beberapa makannan yang beri kesan pad tubuh kita. Antaranya:

#Makanan 1: Nasi tangani marah



Kandungan Karbo yang ada dalam nasi mampu memberi persaan senang pada manusia. Buktinya, menurut kajian Archives of internal Medcine, seseorang yang memilih diet rendah karbo selam setahun lebih enderung untuk mendapat masalah kemurungan dan kegelisahan serta marah.

# Makanan 2: Makanan Protein tinggi amat berbahaya untuk buah pinggang



Kajian pada ahun 1983 membuktikan pengambilan protein yang tinggi boleh menyebabkan kadar Glomerural Filtratoin (kecepatan penyaringan darah dalam buah pinggang) tinggi yang memerlukan buah pinggang bekerja lebih keras dan tertekan.

# Makanan 3: daging kambing berkolestrol tinggi tapi punyai rendah lemak tepu.


Kajian membuktikan, daging lembu, ayam dan bebiri mengeluarkan lebih banyak lemak yang jatuh di atas arang berbanding daging kambing. Boleh uba buat eksperimen ini di rumah :-)

# Makanan 4: Sepuluh Makanan Mencantikkan Kuku

Epal, Asparagus, Mentimun, Telur, bawang Putih, Anggur, Hati, Kekacang, Bawang merah, Salmon, Bijiran dan Ikan Tuna.



Sampai Sini saje. Next time, Achik share lagi ye. Jumpa di Next blog :-)